Le taping consiste à poser des bandes adhésives élastiques sur la peau, dans un but thérapeutique. Contrairement aux bandages rigides, le taping accompagne le mouvement tout en stimulant les tissus sous-jacents. Il est souvent utilisé en complément d’une séance pour soulager une douleur, améliorer la circulation ou faciliter une posture.
Taping (bandes kinésiologiques)
Soutenir le mouvement sans le bloquer
En quoi ça consiste ?
Les bandes sont posées selon des techniques précises, en fonction de l’effet recherché. Une fois en place, elles :
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Déchargent une zone douloureuse ou sursollicitée
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Stimulent les récepteurs sensoriels de la peau
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Soutiennent l’articulation sans limiter la mobilité
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Favorisent la circulation sanguine et lymphatique
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Améliorent la proprioception (la perception du corps dans l’espace)
Pour quelles situations ?
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Douleurs musculaires ou articulaires (épaule, genou, dos, cheville, etc.)
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Reprise du sport après une blessure
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Soutien après un traitement (dry needling, crochetage, mobilisation)
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Œdèmes légers, congestion post-opératoire ou post-traumatique
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Maintien postural temporaire
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En complément du travail sur le périnée, les cicatrices ou les fascias
Une technique simple mais efficace
Le taping est un outil complémentaire aux séances, qui prolonge les effets du traitement en continuant à agir entre deux rendez-vous. Il est indolore, bien toléré, et peut être utilisé à tout âge selon l’indication.